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女性睡眠姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致不孕,你信嗎?

發(fā)布時(shí)間: 2016-12-23 09:52:53      來源:久久健康網(wǎng)

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導(dǎo)

 如果睡眠姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致不孕,你相信嗎?睡覺是人天生就會(huì)的事,但是如何正確的睡覺是很重要的,如果睡姿不正確的話不僅會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生,還有可能導(dǎo)致女性不孕。下面小編為你解讀睡姿問題

   如果睡眠姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致不孕,你相信嗎?睡覺是人天生就會(huì)的事,但是如何正確的睡覺是很重要的,如果睡姿不正確的話不僅會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生,還有可能導(dǎo)致女性不孕。下面小編為你解讀睡姿問題。

  一般來說,睡眠通常有3種姿勢(shì),仰臥、側(cè)臥和俯臥。對(duì)女性來說,最好的睡姿是向右側(cè)臥。

  目前,俯臥的女性不多,因?yàn)檫@種姿勢(shì)容易使胸部受壓,影響呼吸,所以很少有人這樣睡覺。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言,這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育,所以要盡量避免。

  后位子宮與仰臥有關(guān)

  仰臥看似不影響身體各器官,其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位,但有研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

  子宮能處于前傾前屈位,有賴于子宮韌帶,而后位子宮倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宮,使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi),將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),并壓迫骶前神經(jīng)組織,容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫,加重癥狀。

  仰臥不利于女性生殖健康

  仰臥導(dǎo)致后位子宮,還有以下潛在問題:

  1、月經(jīng)量過多。仰臥使子宮向后傾倒,常可引起卵巢輸卵管向后下方下垂,使卵巢輸卵管位置發(fā)生變異,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,從而產(chǎn)生盆腔靜脈淤血,導(dǎo)致月經(jīng)過多。這也容易導(dǎo)致性交痛,使女性對(duì)性生活充滿恐懼。

  2、痛經(jīng)。后位子宮猶如一把茶壺,宮頸管如茶壺嘴,子宮體如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸,其位置高于作為壺體的子宮腔,月經(jīng)血難以從“壺底”排出而引起痛經(jīng)。

  3、不孕。后位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,精子無法順利進(jìn)入宮頸管,受孕當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。

  女性還是左側(cè)臥最好

  排除了仰臥和俯臥,女性的睡姿就剩下側(cè)臥了。相對(duì)而言,左側(cè)臥因?yàn)闀?huì)壓迫心臟,可能引起不適,所以并不理想。而右側(cè)臥則沒有上述睡姿可能導(dǎo)致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。

標(biāo)簽閱讀: 睡姿 不孕 女性

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